كيف تتعامل مع القلق والتوتر؟ مقتطفات من كتاب “سيطر على التوتر” قناة حسنى مع ابتهال

from Husna by Ebtihal · host Husna by Ebtihal

كيف تتعامل مع القلق والتوتر؟🧠 مقتطفات قيّمة من كتاب «سيطر على التوتر» – بول ماكينا، نشاركك فيها أدوات وتمارين عملية للتعامل مع الضغوط واستعادة هدوئك الذهني والعاطفي.حلقة غنية بالتقنيات التي يمكنك البدء بتطبيقها فورًا لتعيش بخفة وراحة 🌿✨👇📌 لا تنسَ:👍 الإعجاب بالحـلقة🔔 الاشتراك بالقناة💬 شاركنا تجربتك مع القلق في التعليقات روابط قنواتي https://linktr.ee/Husna369#التوتر #القلق #بول_ماكينا #سيطر_على_التوتر #الصحة_النفسية #تنمية_ذاتية #بودكاست #قناة_حسنى_مع_ابتهال #هدوء #راحة_نفسية

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 12, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

كيف تتعامل مع القلق والتوتر؟ مقتطفات من كتاب “سيطر على التوتر” قناة حسنى مع ابتهال

0:00 22:13

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Husna by Ebtihal?

This episode is 22 minutes long.

When was this Husna by Ebtihal episode published?

This episode was published on November 12, 2025.

Can I download this Husna by Ebtihal episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!