(L)egyél velem és kapcsolódjunk | #kapcsolódás #meditáció

Közös meditáció! Ismét egy érdekes, ám erőteljes gyakorlatra hívlak. A kapcsolódást fogjuk gyakorolni, pontosabban az együttlétet tudatosítjuk ezúttal egy rövid falatozás idejére. Javaslom, hogy ezt a közel fél órás videót akkor indítsd el, ha már ismersz, és épp enni készülsz. Igen, úgy értem, hogy evés közben indítsd el! Meghívhatod egy barátodat is, aki hozzád hasonlóan szintén nyitott az új tapasztalatokra. 😊 Ha szívesen néznéd, akkor itt a videós változat: https://www.youtube.com/watch?v=Mp8F99m1w3M&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa Tehát, a célunk csupán az, hogy tudatosítsuk az együttlétet az evés alatt. Javaslom, hogy ne beszélgess. Ha a gondolataid elkalandoznának, akkor ismerd fel az eltérülést, majd térj vissza az együttlét tudatosításához. Ez a tudatosítás egy naponta többször gyakorolható, extra időt nem igénylő, nem formális meditációvá válik, amely rendkívül pozitív hatással lesz a kapcsolataid fejlődésében. Miért jó a kapcsolódást tudatosítani? Azért, mert a kapcsolódás, az együttlét tudatossága teret ad a mindenkori helyzetnek megfelelő, természetes és spontán kommunikációnak. Ez a folyamat erőfeszítés nélkül megtörténik. Emlékezz! A sikerességed attól függ, hogy milyen minőségű kapcsolatokat építesz. A kapcsolataid építésének eszköze a kommunikációd. A kommunikációd pedig a személyiséged kifejeződése. Tehát, ha sikeresebb akarsz lenni, akkor jobb emberré kell válnod, aki képes kapcsolódni másokhoz. A kapcsolódás lényegét a kommunikációs piramis írja le: KOMMUNIKÁCIÓS PIRAMIS → → → → → → → ██ → Hatás → → → → → → █████ → Tartalom → → → → → ████████ → Forma → → → → ███████████ → Kapcsolódás → → → ██████████████ → Önbizalom → → █████████████████ → Együttérzés → ████████████████████ → Nyitottság Az elv tudatos alkalmazása reformot hoz minden társasági helyzetbe: a személyes kapcsolatoktól kezdve, az informális vagy formális társulásokon keresztül, egészen a tömegek előtti nyilvános beszédig. A kommunikációs piramisról mindent: ► összefoglalva: https://www.youtube.com/watch?v=rZQ_BMHW5tI&list=PLg_9ldadoTZ60NADD__cu2j0XIELV5OC5 ►részletesen: https://www.youtube.com/watch?v=uvax267MkRo&list=PLg_9ldadoTZ60NADD__cu2j0XIELV5OC5 ••••••••••••••••••••••••••• Van kedved még velem együtt lenni és enni? Ha igen, akkor itt találod a többi együtt levős és evős videót: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ4fAwz41w7fi7TbOC72hrM7 Mit gondolsz? Kérlek, mondd el a véleményedet a videó alatt egy hozzászólásban! Mindegyikre válaszolok, és mint mindig, bőkezűen osztogatom a lájkokat. 😃👍 A felvétel készült: 2018.09.16.