EPISODE · Dec 13, 2025 · 1H 4M
لا تدخل GYM الا بعد ..
from PPM بودكاست · host Past , Present and Me
بالحلقة هذه طلال شارك معنا ( فلسفته الرياضية ) اللي ساعدته على الاستمرارية وانه يشوف افضل النتائج بالـ GYM الى الان .. لكن كالعادة ما تخلا عن التحلطم والذبات , وتصعيدات غير ضرورية ( لكنها لمصلحتكم .. !!! )اتمنى ان الحلقة تنال على اعجابكم :)تابعونا على منصاتنا الأخرى:🔴يوتيوب: https://www.youtube.com/@PPM_podcast 🔴إنستقرام: https://www.instagram.com/PPM_podcast/بودكاست PPM .. 🎙بودكاست عام محركه الرئيسي " الفضول والمتعة " ومعرفة الناس بنقاش عفوي ممتع ..🎙♥️" بودكاست عام ، عشوائي ، ما بين حلقات فردية أو مع ضيف و " واهم شي " عفوي باللي نقدر عليه .. هدفنا الأول انّا نقدم " جو حلو ونكون اضافة رايقة ليومك " 💭🎙♥️مشاركات المتابعين على :[email protected](0:00) - المقدمة(00:31) - بداية الحلقة(11:46) - مو لازم 3 ساعات بالنادي ..(14:12) - الوقت يمشي , ومراح تضل 25 للابد !!!(16:26) - :ليه افضل تمارين المقاومة على تمارين اللياقة ..(18:15) - مو لازم كل شي تاكلة يكون صحي !(22:05) - 3 ايام تكفي ...(23:52) - اترك غرورك عند الباب ..(29:56) - اترك اناس بحالها !!!(31:51) - رايي بالمكملات الغذائية(40:14) - نسيت شيء ..! (48:54) -الكلام هذا للبنات !!!
Embed this episode
Ready to play
لا تدخل GYM الا بعد ..
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.