La ansiedad, ¿cómo combatirla?

La ansiedad muchas veces es considerada como algo normal, y está integrada en nuestras vidas. Así toleramos la ansiedad sin darnos cuenta de que a veces los niveles internos de tensión se elevan hasta provocarnos grandes prejuicios. Claves teórico-prácticas para comprender lo que es la ansiedad y aprender a lidiar con ella. Impartida por Carlos Pere Bernat, coach, filósofo y artista marcial.