La ansiedad con Ana Moreno

¿Sientes que el corazón se acelera, no puedes dejar de pensar y te falta el aire? Muchas personas viven estos síntomas sin saber si es ansiedad, estrés o algo más. En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, hablamos de forma clara y humana sobre qué es la ansiedad, cómo identificarla y qué señales no debes ignorar.Nos acompaña Ana Moreno, licenciada en salud mental con más de 20 años de experiencia en trastornos de ansiedad, abuso de sustancias e intervención emocional. Juntas exploramos por qué aparece la ansiedad, cómo se siente en el cuerpo y qué herramientas prácticas pueden ayudarte a manejarla en tu día a día.Si alguna vez te has preguntado “¿por qué me da ansiedad?”, “¿cómo controlo mis pensamientos?” o “¿por qué siento que no puedo respirar?”, este episodio es para ti.La AnsiedadWEBwww.tiapodcast.comINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/latiaconmaryaguirre/LINKEDINhttps://www.linkedin.com/company/latiaconmaryaguirre/FACEBOOKhttps://www.facebook.com/latiaconmaryaguirreYOUTUBEhttps://www.youtube.com/@latiaconmaryaguirre📢Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/la-tia-con-mary-aguirre/id1764886261?i=1000703120793📢Spotify: https://open.spotify.com/episode/2EntV9O4KvDI7RG9DQs7lQ?si=c138f7c7a06a41caHosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.