La ansiedad te está mintiendo (La falsa alarma de tu mente)

La ansiedad puede sentirse como un peligro real…pero muchas veces es solo una falsa alarma creada por nuestra mente.En este episodio de Podcastscanioo hablamos sobre cómo funciona realmente la ansiedad, por qué tu cerebro entra en “modo supervivencia” y cómo recuperar el control cuando sientes que todo se derrumba.Aquí no encontrarás frases vacías.Encontrarás conversaciones reales, reflexiones profundas y herramientas mentales que pueden ayudarte a entenderte mejor.Si alguna vez sentiste miedo sin razón, pensamientos que no paran o esa sensación constante de presión… este episodio es para ti.🎧 Ponte cómodo, respira y acompáñame en esta conversación.Bienvenido a Podcastscanioo.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/podcastscanioo--7023257/support.