26. La Anti-Operación Bikini: Nutrición Sostenible En Mujeres, Con Laura Morales

En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Laura Morales, conocida en redes como @laurafemhealth, sobre la relación que muchas mujeres tienen con la comida, el cuerpo y los hábitos de salud. Reflexionan sobre cómo aprender a cuidarse desde un lugar más amable y sostenible, dejando atrás la idea de vivir constantemente en guerra con una misma.También desmitifican la famosa operación bikini y hablan de la salud desde una perspectiva mucho más amplia, entendiendo que no todo se reduce al peso o a la estética. Durante la conversación comentan la diferencia entre comer y nutrirse, el impacto del estrés y las hormonas en el cuerpo y cómo la obsesión por el control muchas veces termina alejándonos del bienestar que buscamos.Un episodio para cuestionar muchos de los mensajes que recibimos sobre alimentación y cuerpo, y recordar que sentirse bien no debería ser un castigo, sino una forma de vivir con más energía, salud y equilibrio. Sigue a Laura en sus redes sociales:Instagram: @laurafemhealthTikTok: @laurafemhealthPágina Web: www.laurafemhealth.comSíguenos en Instagram y quédate un rato más: @tellamoen5mins