La Autoayuda 2011-01-20
En el programa de hoy de La Autoayuda trata el tema de la autoescucha, escucharnos, y escuchar nuestro cuerpo, basándonos en las experiencias, no solo hay salud física sino mental, emocional, hay que escucharnos para saber lo que nos está pasando, en nuestro cuerpo. Nuria colaboradora del programa cuenta su experiencia de hace años, como en muchos momentos acudía a urgencias sin saber que lo que le pasaba y ya con el tiempo y conociéndose a sí mísma se dió cuenta que era debido a cuestiones emocionales que se transmitían con dolores físicos, como por ejemplo dolores de estómago. Por otro lado Alicia invitada al programa cuenta su experiencia, hace años tenía dolores generales, y se levantaba de la cama con dolores, pero supo que era muchas veces cosa de la cabeza, y con la respiración y con el analisis de sí mísma esos dolores ha desaparecido porque en verdad eran dolores emocionales. Otra experiencia es la vivida por otro invitado al programa que intentab evadir el tema de sí mísmo ocupándose de la vida de otras personas, y dejándose a él en el camino. Iván contaba como perdía la voz al intentar expresar lo que sentía, y como también las molestias estomacales eran claro efecto de no poder expresar esos sentimientos pero con el tiempo ha aprendido a escuchar lo que le quería decir su cuerpo.
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