La barrera de las 2 horas: lecciones para cualquier corredor - Dr.Jonathan Esteve

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En este episodio analizamos uno de los mayores hitos de la historia del deporte: el maratón en menos de 2 horas. Junto con el Dr. Jonathan Esteve exploramos qué hay detrás de estas marcas extraordinarias, cómo han evolucionado el entrenamiento, la nutrición y la ciencia del rendimiento, y qué aprendizajes pueden aplicar los corredores recreativos en sus propias metas.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 22, 2026

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La barrera de las 2 horas: lecciones para cualquier corredor - Dr.Jonathan Esteve

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