EPISODE · Jun 13, 2023 · 1H 5M
La base de todo: descanso y recuperación con la Dra. Elisa Sacal
from QuantumQuip Podcast · host Quantum Quip
El sueño es mucho más de lo que tu crees. El descanso es la base del bienestar de tu mente, tus emociones y tus relaciones. La mayoría de las personas, lo primero que sacrifican es el dormir y la calidad de sueño. ¿Eres de los que sacrifica el sueño? ¿Te cuesta trabajo dormir? Este episodio es para ti.
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