La caligine su Torino

Quanto è difficile essere costanti nei progetti che facciamo, anche quelli che dovrebbero essere piacevoli per noi? L'OMS ci dice che dovremmo prenderci almeno 4-5 ore alla settimana per fare attività fisica, dovremmo alimentarci in un certo modo, evitando i cibi pronti, dovremmo dedicare del tempo alla nostra salute mentale... Quindi, dovremmo dedicare almeno 3-4 ore al giorno a noi stessi. So che sembra impossibile. E da questa riflessione parte l'episodio di oggi.