La calma come principio della non-paura - Mantra #335, TERRA

L’episodio di oggi è dedicato allo Yoga del Colofon, una delle pratiche più potenti della tradizione sciamanica himalaya. Ti guiderò in una pratica legata a questo antico insegnamento, che a sua volta si ispira al Bardo Tödröl, il Libro Tibetano dei Morti.Il termine "colofon" indica l’ultimo testo con cui finisce un libro e il primo con cui inizia, un simbolo perfetto del grande transito. Questa pratica ti insegna a rimanere calma/o e consapevole mentre gli elementi si disgregano, preparandoti ad attraversare la grande soglia senza paura.Ciascuno di noi ha un'indole formata dai residui karmici. Lo vediamo anche nei nostri animali: la mia piccola Aky, per esempio, è l'incarnazione del mio precedente San Bernardo, ma con un'indole completamente diversa. Questo è il karma che si manifesta.Il karma è la legge universale dell'azione-reazione, come lo sbatter d'ali di una farfalla che può generare un uragano dall’altra parte del mondo. Ma esiste un modo per non accumulare karma: agire seguendo il FedAmore, al di là dell'Io e della mente razionale.Seguendo gli insegnamenti dello Yoga del Colofon, visualizza una foresta in fiamme con animali che fuggono in tutte le direzioni, mentre rimani immobvile al centro. Come mi dicevano i miei maestri: "Non c'è libertà senza immobilità".In questo episodio, ti guido in una meditazione OMI (One Minute Immersion): postura meditativa, occhi chiusi, completa immobilità mentre ripeti la formula psichica: "Maestro, ti prego, non permettermi di dimenticare. Non permettere che io cada nuovamente nella fossa dell'inconsapevolezza".Questa pratica ti permetterà di fare ciò che hai sempre desiderato ma mai osato. Ricorda: la meditazione non richiede sforzo, è gioia, piacere, libertà e leggerezza. È un potere dell'istinto che appartiene a ciascuno di noi per diritto di nascita.