🤯• La charge mentale invisible : poids quotidien qu’on sous-estime

Pourquoi se sent-on parfois épuisé… sans avoir l’impression d’avoir fait grand-chose ?Pourquoi cette fatigue persiste même lors de journées dites “normales” ?Dans cet épisode de Mille et Une Questions, je parle d'une fatigue silencieuse, souvent minimisée, mais pourtant omniprésente : la charge mentale.Cette petite voix dans notre tête qui n’arrête jamais.Cette liste invisible de choses à penser, à anticiper, à organiser.Ce travail mental constant que personne ne voit… mais qui épuise profondément.🎙 Mille et Une Questions, c’est un podcast où l’on parle de tout et de rien, de développement personnel, de psycho, de philo, et surtout… des questions que l’on se pose tous, sans toujours oser y répondre.📞 Besoin de parler ? Des aides existent :• 3114 – Prévention du suicide (24h/24, 7j/7)• 09 72 39 40 50 – SOS Amitié (anonyme, sans jugement)• 0 800 235 236 – Fil Santé Jeunes (12-25 ans)Pour avoir des consultations chez le psy "gratuites" : https://www.info.gouv.fr/actualite/mon-soutien-psy-12-seances-remboursees-par-an💬 Me suivre ou me parler : 👉 Insta : @mille_et1question👉 Mail : [email protected]📲 Et n’hésite pas à m’écrire sur Instagram ou par mail pour me raconter ton expérience, ou tout simplement me parler⭐ Si l’épisode t’a appris quelque chose, pense à t’abonner, partager et laisser 5 étoiles.Merci pour ton écoute 🤍