La Clave para Comunicarnos Mejor con los demás

¿Te sientes manipulado/a o te da pánico decir «no»? La clave para mejorar tus relaciones (con amigos, pareja, profesores y compañeros de trabajo) está en cómo te comunicas. En este episodio, Geovanny Rosado y Juan Roberto, orientadores de la PUCMM, te explican la fórmula de la asertividad. Aprende a diferenciar entre la comunicación pasiva, la agresiva y la asertiva, y descubre cómo usar frases sencillas como «Yo pienso, yo siento, yo creo» para expresar tus ideas y emociones de forma clara, respetuosa y sin culpar a nadie. Temas clave: Las consecuencias de ser pasivo o agresivo. Cómo establecer límites sin sentirte culpable. El lenguaje corporal (postura, contacto visual) y cómo comunica más que las palabras. Estrategias prácticas para empezar a ser más asertivo hoy mismo. Si sientes que has aplicado estos principios y no te funcionan, o necesitas apoyo profesional, puedes hacer una cita con los orientadores en el Departamento de Orientación de la PUCMM. ¿Cómo? Haz tu cita online en cita.oriblog.do