La clave para la salud hormonal con Alba Garcia | VALIENTEMENTE C80 T1

Hoy entrevisto a Alba García, psiconeuroinmunóloga clínica y fisioterapeuta, que a lo largo de su mi carrera ha descubierto que la verdadera transformación ocurre cuando cuerpo, mente y espíritu se alinean. Su pasión es ayudar a las personas a reconectar con su esencia, guiándolas en un proceso donde la ciencia y la espiritualidad se unen para sanar y empoderar. ¿Por qué se ha especializado en esta temática? Su historia de superación en un trastorno de conducta alimentario fue el impulso que la animó a querer ayudar a otras personas a sanar, pues ella misma ha sufrido de estos desajustes hormonales. Alba nos explica por qué las hormonas son tan importantes para nuestra salud y cómo podemos equilibrarlas para que suenen como una orquesta afinada. Hablaremos de las principales hormonas alteradas socialmente para comprenderlas y entender su función: el cortisol, la insulina, las hormonas tiroideas o los estrógenos. Pero más importante, ¿cómo identificar un desajuste en estas hormonas? Y mejor aún, ¿cómo revertirlo? Alba nos dará muchísimas recomendaciones maravillosas para optimizar nuestra salud desde el amor hormonal y desde el conocimiento, rompiendo mitos a cañonazos: Como conclusión: el amor siempre es la respuesta, si hablamos de hormonas, la oxitocina es el camino. Gracias Alba por dar luz e inspirar desde el amor. Valientemente es tu casa y confío podamos seguir conversando y sumando bonito. https://www.instagram.com/terol_psicologia/