La Concentrazione in Terapia Cognitivo-Comportamentale: Analisi e Interventi Clinici.

L'analisi supera la visione della concentrazione come mera 'forza di volontà', inquadrandola come un complesso processo psicologico. Vengono esplorate le profonde implicazioni per la pratica clinica CBT, trasformando la gestione attentiva in un potente strumento terapeutico.Argomenti:CBT, Attenzione, RegolazioneEmotiva, FunzioniEsecutive, Metacognizione, Procrastinazione, Mindfulness🌐 Fonte principale:Articolo non specificato. (2024). "Analisi psicologica della concentrazione nell'era digitale". Testo estratto da materiale clinico-scientifico per la supervisione.https://ipsico.it/news/come-migliorare-la-concentrazione-strategie-efficaci-per-restare-focalizzati/📚 Bibliografia:📖 Cirillo, F. (2018). "La tecnica del pomodoro. Il celebre metodo per gestire al meglio il proprio tempo e diventare efficienti e organizzati". TRE60.📖 Christensen, J. (2024). "A mente calma. Come entrare nel flow e mantenere concentrazione e serenità". Corbaccio.📖 Goleman, D. (2014). "Focus: Come mantenersi concentrati nell’era della distrazione". Rizzoli.📖 Horn, S. (2010). "Concentrazione! Come apprenderne il metodo per riuscire con successo nello studio e nel lavoro". Franco Angeli.📖 Kabat-Zinn, J. (2018). "Mindfulness per principianti". Mimesis.----A cura del dott. Carmine D'Anzica, Psicologo e Psicoterapeuta