La course au temps du coronavirus #45

Au menu: on explique pourquoi on a retiré le podcast de Spotify (avancez à 19 mins si vous voulez skipper cela), mise à jour sur les mesures sanitaires pour la course à pied, plusieurs grosses performances québécoises au Boston University Terrier Classic, record québécois fracassé par 36 centièmes pour Catherine Léger au 200m (seulement 11 centièmes derrière le record canadien), Gabriela Debues-Stafford défonce le record canadien de 3000m en 8:33.92 devant sa compatriote Julie-Anne Staehli en 8:43.55 (l'ancien record était de 8:46.50), l'américain de 38 ans Nick Willis commence 2022 avec un mile sous 4 minutes pour une 20e année consécutive, Sebastian Kimaru remporte le demi-marathon de Séville en tant que lapin de course en 59:02, le marathonien de 2:09:21 Yohan Durand rappelle l'importance de ne pas aller trop vite lors des sorties de récupération (il les court souvent au dessus de 5:00mins/km) et Alberto Salazar est banni à vie du coaching à cause d'agressions sexuelles.  Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG