La Creatina | Ospite Andrea De Cinti | Pillole di Nutrizione

In questa puntata parliamo di uno degli integratori più discussi della storia dello sport e della nutrizione, parliamo cioè della Creatina. Vedremo cos'è, perché integrarla, gli effetti avversi, come integrarla se si è sportivi e perché potrebbero farne uso anche i non sportivi sarcopenici e gli anziani. Molti nuovi studi infatti mostrano come la Creatina possa essere utile non soltanto per migliorare le performance di forza esplosiva ma anche restituire autonomia in soggetti che abbiano raggiunto la terza età. Insomma come nostro solito non parliamo soltanto delle ovvietà note a tutti gli addetti ai lavori, ma soprattutto delle nuove frontiere della ricerca scientifica applicata al fitness e alla salute. Con noi un ospite abituale del Podcast, il dott. Andrea De Cinti, biologo nutrizionista.Se siete allergiche o allergici alle app per ascoltare Podcast potete ascoltarci direttamente da questo link: https://cutt.ly/BMTPodcast qui trovate tutte le puntate e potete ascoltarle quanto volete senza iscrizione o senza dover scaricare altro. Iscrivetevi al mio canale Telegram per sapere in anticipo quando esce ogni nuova puntata del Podcast, per fare domande a me o ai nostri ospiti (anche con audiomessaggi che saranno trasmessi durante la puntata), per commentare le puntate e per fruire dei contenuti riservati esclusivamente agli iscritti al canale: https://t.me/BodyMindTraining A risentirci presto, Marco Caponera BodyMind TrainerPS: Vi ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.© Tutti i diritti sono riservati!Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bodymind-training-italia--4223318/support.