¿La culpa te impide descansar?

Sentirse quemada es duro, pero a menudo, lo más triste no es la fatiga, es la culpa. Esa sensación de que si frenas, estás fallando. Muchas veces, no caemos por exceso de trabajo, sino por un exceso de autoexigencia. La mente nos dice "tienes que poder", "no puedes parar ahora". Pero, ¿qué le dirías a alguien que necesita parar?.Tú también mereces ese permiso. Quizás no estás fallando. Quizás solo estás recordando que también eres humana.Escucha este audio si sientes que no puedes parar.#DescansoSinCulpa #Burnout #Autoexigencia #SaludMental #Bienestar #SelfCare #Mujeres #Culpa #Fatiga #PermisoParaDescansar