La dittatura delle abitudini: Perché facciamo quello che facciamo e come cambiarlo

Vi siete mai chiesti perché certi schemi si ripetono nella vostra vita, quasi senza il vostro controllo? La risposta è nel potere delle abitudini. In questo libro rivoluzionario, il giornalista Charles Duhigg ci accompagna in un viaggio affascinante alla scoperta della scienza che governa le nostre azioni. Dal successo di grandi aziende alla trasformazione personale, Duhigg dimostra che capire come funzionano le abitudini è la chiave per riprogettarle a nostro vantaggio. Preparatevi a svelare i meccanismi della vostra mente e a prendere finalmente il controllo.