La ESTAFA del wellness. Por qué estar SANO te está ENFERMANDO I Phitlosofía Ep 70

Copy:¿Sientes que haces de todo para estar bien pero sigues agotada? En este episodio de Phitlosofía, @denissephit platicó con @rama_escuela Marco Ratti, terapeuta somático y neurocientífico, para desmantelar la industria del wellness y entender por qué la obsesión con las métricas y la "mejor versión" nos está alejando de la verdadera salud.Hablamos sobre la paradoja de los wearables (relojes inteligentes), la ansiedad por cumplir con rutinas perfectas y cómo el sistema nervioso percibe la exigencia del "autocuidado" como una amenaza constante. Marco nos explica la poderosa metáfora de la "olla quemada" y por qué nada de lo que consumas se integrará si tu estado interno no se siente a salvo.Lo que aprenderás en este episodio:La trampa de las métricas: ¿Por qué le creemos más al reloj que a nuestro propio cuerpo?Wellness vs. Salud: El bienestar como una forma de opresión social y productividad capitalista.Sistema Nervioso: Por qué el "más, más, más" es un síntoma de supervivencia.Persona Ancla: Las 3 claves para salir del estado de "congelamiento" y recuperar la conexión.Sanar para vivir: La opinión valiente de Marco Ratti sobre el proceso terapéutico.