La falta de sueño nos está enfermando ¿Qué podemos hacer?

Dormir bien es un privilegio en nuestra sociedad. Entre la falta de alternativas para la movilidad urbana y la hiper productividad que demandan los trabajos, nuestro sueño se ha vuelto cada vez más deficiente y poco reparador. Hoy, Mercedes Bautista nos invita a revisar y atender nuestros hábitos de sueño ante la abrumadora evidencia de cómo estos influyen el mejoramiento de nuestra calidad de vida. Recuerda darnos like, comentar qué temas de salud mental te gustaría que revisáramos y compartir este video con alguien a quién creas que podría ayudarle.