La fuerza en corredores y cómo obtenerla

Cuando pensamos en fortaleza para corredores generalmente nos referimos a la fuerza en las piernas mas sin embargo la fuerza es para los músculos, articulaciones, ligamentos y tendones además de los órganos internos Hoy explicamos un poco de cómo empezar a hacer estos ejercicios y algunas otras alternativas.  Gracias por escucharnos, visita nuestra página en Facebook En los próximos días publicaremos un vídeo con relación a este episodio, espéranos en iTunes Hoy es el día para entrenar