La gestion du stress | Ep 7 | Ces Deux-Là Podcast

De nombreux coureurs évalueront bientôt leur condition physique lors de leur premier événement de course à pied. Et même si ces moments en communauté sont joyeux, ils peuvent aussi être source de stress. Lors de ce septième épisode, nous avons donc pensé que ce serait le bon moment pour discuter de la gestion du stress lié au sport. . Timecodes 0:00 - Introduction 0:55 - D'où vient le stress 9:10 - Situations stressantes 15:20 - Astuces pour gérer le stress 20:30 - Stress de performance 29:50 - Conclusion . Suivez CES DEUX-LÀ podcast sur Instagram et Facebook @cesdeuxlapodcast Suivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelle Suivez Raul sur Instagram @raulitomtl . CES DEUX-LÀ podcast est disponible sur notre chaîne YouTube ainsi que sur votre plateforme de balado préférée!