La habitación: hábitat adecuado

from Unidad del sueno · host EITB Radio Televisión Pública Vasca

La habitación debe ser un territorio intimo y que invite a dormir saludablemente. Es la opinión testada de los expertos de la Unidad del Sueño de la OSI de Araba que nos aconsejan en este podcast. Ni luz, ni ruido, ni frio, ni calor. Una temperatura entre 18 y 21º y paredes de color neutro son las condiciones ideales para que nada nos quite el sueño.En "Unidad del sueño" analizamos los trastornos del sueño y con la ayuda de expertos damos consejos para revertir este problema en torno al descanso.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 31, 2019

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La habitación: hábitat adecuado

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