La herida del abandono | Miedo a perder, apego y cómo empezar a sostenerte

En este episodio hablamos de la herida del abandono y del miedo profundo a quedarse sola, a no ser elegida o a perder al otro cuando el vínculo se vuelve importante.Exploramos cómo esta herida se forma, cómo se manifiesta en la vida adulta —en forma de apego, ansiedad relacional o necesidad constante de seguridad— y por qué muchas personas viven en alerta emocional sin darse cuenta.La herida del abandono suele entrelazarse con otras heridas tempranas, especialmente con el rechazo, creando patrones de dependencia, autosacrificio o dificultad para soltar.Este episodio es una invitación a empezar a comprender ese miedo desde la conciencia, y a dar los primeros pasos hacia una sensación interna de sostén y presencia.