La honte : comment la diet culture l'utilise pour te contrôler

As-tu déjà ressenti de lahonte ? Envers toi, ton corps, ta façon de manger ?C'est totalement attendu.Car depuis toujours en tant que femme, on nous apprend à avoir honte de nous-mêmes.Body shaming, food shaming, slut shaming...tout est fait pour nous faire croire que nous ne sommes jamais *assez* – ou toujours *trop*.Mais si cette honte n’était pas une fatalité ?Et si elle était, en réalité, un instrument de contrôle destiné à nous faire taire et à nous enfermer dans des cases ?Dans cet épisode, on déconstruit ensemble :- Pourquoi la honte nous poursuit dès l’enfance quand on a été socialisée en tant que femme- Comment elle estutilisée par la culture des régimes,- et comment elle est plus généralement un outil de contrôle puissant de la société patriarcale,- Et surtout, commentbriser les tabous et s’en libérer pour reprendre le pouvoir.Parce que la honte n’a jamais été la tienne.Il est temps qu’elle change de camp à tous les niveaux 💪🔥Episodes connexes :Comment ne pas être un relai de la diet culture - Episode 7Le fléau du body shaming - Episode 88Les poils et l'épilation - Episode 108__________🎁COURS GRATUIT : Envie de manger plus intuitivement et te libérer des restrictions ?Inscris-toi à mon cours gratuit par email : "5 jours pour manger plus intuitivement (à travers l'étonnante histoire d'une crêpe chocolat chantilly).Un cours fun, ludique et éclairant sur l'Alimentation Intuitive et comment plus t'écouter.Dispo ici :thelastquiche.fr/manger_______________Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !Pour plus d'infos surmes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive,direction mon site web : ⁠⁠⁠⁠⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠⁠⁠⁠⁠ + call offert de 15-20 minutes si tu te tâtes 😉Pour t'inscrire à ma newsletter féministe qui sort tous les dimanches matins, "Le Boudoir" :thelastquiche.fr/newsletterPour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠⁠⁠⁠⁠http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠⁠⁠⁠⁠💖Si tu es intéressée par mon programme et accompagnement de groupe Croque, Madame !Inscris-toi sur la liste d'attente ici : ⁠thelastquiche.fr/croque-madame⁠⁠⁠⁠⁠🎁 Pour télécharger mes ressources gratuites (comme mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ou mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : ⁠⁠⁠⁠⁠thelastquiche.fr/ressources