La importancia de encontrar un balance emocional.

Entrevista a Lina Grisales (@lina_grisales_fil), instructora certificada de yoga y guía de vida y mindfulness, quien nos brinda alcances sobre la Meditación y el impacto positivo que puede tener en nuestra vida diaria.  Lina nos comparte su experiencia personal en la Meditación y en el campo de bienestar personal, ayudando a aclarar ciertos conceptos y 'desmitificando' ideas al respecto que pueden no ser del todo ciertas. Ella nos explica como la Meditación es una herramienta que puede ser de utilidad para todos nosotros, ya que nos permite manejar el estrés, encontrar un balance emocional, dejar de lado ese estado de 'piloto automático' en el que a veces vivimos, y que nos ayuda a encontrar claridad y enfoque para lograr las metas personales que nos trazamos.  Este es un tema que no se trata lo suficiente y que por su gran importancia, especialmente en estos tiempos, debe tenerse presente por todos. Muchas gracias Lina por compartir todo esto con nosotros.