La importancia de estirar

En este episodio hablo de lo importantes que son siempre los estiramientos. Os cuento cuando debemos hacerlos y cuales son sus beneficios. Hablo sobre la lesión que me ha tenido parado un tiempo y como lo he solucionado con estiramientos. Esta lesión la sufrí hace un tiempo como consecuencia de una fisura en una vértebra y un mal diagnostico. No olvidéis dejar vuestros comentarios en iVoox e iTunes. Podéis contactar conmigo para contarme vuestras historias o lo que queráis en: Twitter ---> @quemandotocino Instagram --->@quemandotocino Mail---> [email protected] La canción de la intro es Kind Of Light de Dofhei Proyect.