La importància de posar límits i saber dir ‘no - La Companyia 08/04/2026

Dir ‘no’ hauria de ser una resposta senzilla, però per a moltes persones es converteix en un dels reptes emocionals més grans del dia a dia. El temor a decebre, el desig de ser acceptats o la necessitat d’evitar conflictes fan que sovint acabem posant les necessitats dels altres per davant de les pròpies. Però què hi ha darrere d’aquesta dificultat per posar límits? Parlem amb la psicòloga Mariona Buxó, de Psico B, per entendre per què ens costa tant dir ‘no’ i com podem aprendre a fer-ho sense culpa.