La importancia de saber decir NO

¿Por qué nos cuesta tanto decir que no? Tal vez el problema no es poner límites, sino el miedo a decepcionar a los demás. En este episodio, Rebeca Muñoz explica cómo nuestra necesidad de aprobación puede llevarnos a aceptar más de lo que realmente queremos y comparte un ejercicio práctico para empezar a establecer límites desde la conciencia, sin culpa y con mayor libertad emocional.En este episodio descubrirás:* Por qué decir "sí" cuando quieres decir "no" tiene que ver con tu identidad.* Cómo el miedo al rechazo influye en tus decisiones.* La diferencia entre poner límites y dejar de complacer a todos.* Un ejercicio sencillo para comenzar a responder con mayor conciencia.* Cómo fortalecer la relación contigo mismo al aprender a establecer límites sanos.Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachRTe invitamos a ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube en @md_podcast¡Suscríbete y acompáñanos!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.