La importancia del amor propio T1.EP 22

from Meditación y Pensamiento Correcto Hosted by Paulina Hemmer

¿Por qué la meditación sirve para mejorar el amor propio? 💕 La meditación se conforma de dos actividades: respiración relajada 🧘‍♀️y afirmaciones positivas de uno mismo ✨. El objetivo principal de la respiración, es que te centres en ella. Es decir, que tu atención sea el momento ☺️. Así que regálate 10 minutos de tu día para meditar y darte la importancia que te mereces, ponte en comunicación con tu "yo" interno y verás como tu autoestima será más positiva 😍. Verás como poco a poco tus emociones estarán más equilibradas, sobre todo las que no te hacen tanto bien, como el miedo o la ansiedad 🤩. Despierta tu empatía y sensibilidad para poder entender a los demás y establecer mejores relaciones 🤍.

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La importancia del amor propio T1.EP 22

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