La importancia del entrenamiento de fuerza en las personas mayores con Marcos Vázquez

Son varios los elementos que provocan una pérdida de masa muscular en las personas mayores: la disminución de factores de crecimiento asociada a la edad, la falta de movimiento y de ejercicio físico, la reducción de la ingesta proteica y calórica... Descubrimos las claves para poner remedio a este tipo de situaciones con Marcos Vázquez, experto y divulgador que ha sabido transmitir el conocimiento científico en un entorno como el mundo del fitness.