La Importancia del SILENCIO Y LA MEDITACIÓN

En este audio os hablo de la práctica del "SILENCIO INTERIOR" y la importancia tan grande que posee. De como nos influye en nuestra vida diaria, en nuestro bienestar y en nuestra salud, tanto física, como psíquica y emocional. Sin duda es más que aconsejable si queremos estar lejos del estrés, la ansiedad, la depresión o la infinitud de enfermedades y achaques que asolan a la sociedad de hoy en día. También al final del audio te proporciono un pequeño ejercicio para comenzar a practicar el silencio y la meditación. Espero que te gusten y te sirvan de utilidad. NAMASTE