La Libertad de No Estar Bien

En este capítulo hablamos de la presión constante de aparentar estar bien, de no parar nunca, y de cómo esta exigencia afecta nuestra salud mental. Reflexionamos sobre la importancia de aceptar nuestras emociones, cuidar de nosotros mismos y darnos permiso para no estar bien a veces. Desde nuestras propias experiencias, exploramos lo que significa priorizarnos en un mundo que siempre nos pide estar disponibles. Porque, al final, no siempre estar bien, está bien.