La lucha silenciosa: Entendiendo las cargas emocionales

Quiero profundizar en un tema que afecta a la gran mayoría de nosotros: las cargas emocionales. Estas cargas, pueden ser tanto positivas como negativas. El día de hoy nos vamos a enfocar en cargas negativas, aquellas que nos impiden vivir plenamente.Cuando hablamos de cargas negativas nos referimos a emociones que nos drenan, que nos hacen sentir pesados y afectan nuestra calidad de vida. ¿Qué debemos hacer ante esta situación cuando estamos cargados, sin saber cómo soltar todo aquello que nos pesa tanto?, ¿Cuál sería el primer paso que deberíamos dar para liberar estas cargas? Estas y otras, son algunas de las preguntas que abordaremos a lo largo del episodio.