La meditazione del Sole e la luce di sviluppo - Mantra #338, TERRA

Nell’episodio di oggi ti guido nella scoperta della meditazione del Sole: chiudi gli occhi e lascia che il mantra di Manjushri, il Bodhisattva della Saggezza, ti guidi attraverso i mondi. Il mantra va ripetuto in unione con il respiro: scoprirai che il corpo non è carne, ma luce.  Visualizza te stessa/o mentre cammini in una foresta, in un bosco, e che non sia tu a muoverti ma il tuo corpo di Bardo, fatto di silenzio e intuizione. Assapora il profumo della terra, della resina, del muschio. I tuoni del karma si placheranno e, nel cuore della tempesta, troverai un’isola di pace.  Ripeti il mantra e la meditazione di oggi prima di andare a dormire: lascia che il mantra lavori mentre sei avvolta/o nelle spire del sonno, dove l’Io si dissolve e l’anima inizia a ricordare.  🎧 Metti le cuffie. Spegni la mente. Ascolta con la pelle.