La mélatonine: qu'est ce que c'est et quand en prendre ?

Jet lag, décalage du sommeil, difficultés d'endormissement, autant de situations dans lesquelles la prise de mélatonine peut être utile, oui mais pourquoi et comment ?Eléments de réponse dans ce nouvel épisode !Bonne écoute!🎙➡️« Bien Dormi ? », le podcast qui partage des infos claires et des astuces adaptées, applicables au quotidien pour qu’à la fatidique question « Alors, bien dormi ? », chacun puisse enfin répondre un vrai et sincère OUI le plus souvent possible!Pour me retrouver:*Instagram: @yasminedocdodo *Facebook: Yasmine Sz*LinkedIn: Yasmine Spitz *YouTube : YasmineDocDodo Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.