La memoria que se va: entendiendo el Alzheimer y la demencia para cuidar a quienes amamos

¿Hay alguien en tu familia que últimamente olvida cosas que antes recordaba perfectamente? ¿Un abuelo que se pierde en conversaciones, una madre que repite las mismas preguntas, un padre que ya no reconoce caras conocidas? Este episodio es para ti y para todos los que están viviendo esto de cerca.En este episodio de Esencia Positiva hablamos del Alzheimer y la demencia con la honestidad, la claridad y la compasión que este tema merece. Con información verificada y actualizada de la OMS, la Asociación de Alzheimer y la Comisión Lancet 2024.Descubrirás:La diferencia real entre Alzheimer y demencia y por qué importa entenderlaPor qué los casos se han más que duplicado en los últimos 30 añosQue hoy hay más de 55 millones de personas con demencia en el mundo y 10 millones de casos nuevos cada añoPor qué perder la memoria no es simplemente cosa de la vejezLas señales tempranas que necesitas conocer:Olvidar información recién aprendida de manera frecuenteDificultad para planificar o resolver tareas simplesDesorientación en tiempo y espacioCambios bruscos en el estado de ánimo o la personalidadDificultad creciente para encontrar palabrasLo que puedes hacer para reducir el riesgo según la evidencia científica:Controlar la presión arterialMantener el cerebro activo toda la vidaHacer ejercicio físico regularCuidar la audición y usar audífonos si es necesarioNo fumar y reducir el alcoholDormir bien como mantenimiento cerebralY para quienes ya están cuidando a alguien con demencia:Cómo comunicarte de manera simple y pacienteLa importancia de mantener rutinas clarasPor qué tu bienestar como cuidador no es un lujoDónde buscar apoyo para ti tambiénCuida tu cerebro como cuidas todo lo demás que valoras. Es el lugar donde viven tus recuerdos, tus afectos y tu historia. 🎙️Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/esencia-positiva-con-rossana-rodriguez--1522306/support.