La mentira de "estoy bien" | El Podcast de Alberto Cartier

¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).¿Y si dejaras de castigarte por sentirte mal?En este episodio vamos a romper una de las creencias más dañinas que cargamos: que estar triste, ansioso, enfadado o roto significa que algo va mal contigo.No.No estás roto.No eres débil.No eres “menos” por no estar siempre bien.Aquí vas a entender por qué tu mente y tu cuerpo reaccionan así, qué papel juegan esas emociones que intentas reprimir, y cómo dejar de luchar contra ellas para empezar a escucharlas.Te voy a dar herramientas reales para pasar de la autoexigencia invisible y el juicio interno… a la autoaceptación y el cuidado verdadero.Vamos a hablar de lo que nadie quiere decir: que sentirte mal es parte de estar vivo, y que aprender a sostenerlo sin huir es una de las mayores habilidades que puedes desarrollar.Si estás cansado de fingir que todo está bien…Si quieres soltar el peso de la culpa emocional…Si quieres aprender a cuidarte en tus días oscuros…Este episodio es para ti.🎧 Suscríbete al canal: https://bit.ly/acsubsytSígueme aquí:Insta: https://bit.ly/igcartier Web: http://albertocartier.comTikTok: https://bit.ly/tkac Prefieres escucharlo en otros canales, aquí lo tienes enSpotify: https://spoti.fi/4jbTNO6Apple podcast: https://apple.co/4fVsncyAmazon music: https://amzn.to/4fZvAYUY más: https://bit.ly/pacrest¿Buscas mis libros en Amazon? ¡Aquí están! Mi Riqueza Verdadera https://amzn.to/40BFprW