La microbiota en la menopausia con la Dra. Silvia Gómez Senent

¿Qué pinta la microbiota en tus sofocos, tu digestión o tu libido? Mucho.En este episodio, hablamos con la Dra. Silvia Gómez Senent, especialista en aparato digestivo y autora de Universo Microbiota, para descubrir cómo ese "ecosistema invisible" que vive dentro de ti afecta a TODO durante la menopausia: desde tu salud hormonal hasta tu estado de ánimo, tu piel, tus defensas y hasta tu zona íntima. 💥 Spoiler: tu segundo cerebro es el intestino. ¿Lo estás cuidando como deberías?Hablamos de microbiota intestinal y vaginal, del famoso estroboloma y de por qué no basta con comer “bien”. Exploramos cómo necesitas de aliados como los probióticos (o simbióticos, o psicobióticos) y de cómo el estrés, el sueño y hasta el ejercicio de fuerza impactan directamente en tu calidad de vida en esta etapa.Además, desmontamos mitos sobre la terapia hormonal, el SIBO y ese hinchazón que muchas vivimos en esta etapa.Exploramos todos estos temas con expertos referentes de diversas áreas:-              Dra. Bárbara Fernández del Bas | Ginecología-              Dr. Ricardo Cubedo | Oncología-              Marta León | Alimentación y Salud Hormonal-              Ana Asensio | Psicología y Neurociencia ✨ Si estás en la perimenopausia o menopausia y quieres entender todo lo que influye el intestino en tu salud, este episodio es para ti.