La musculation contre l'ostéoporose, efficace ou pas ?

Selon l'Inserm, près de 40% femmes autour de 65 ans sont atteintes d'ostéoporose. La proportion monte à 70% chez les femmes de 80 ans et plus. Cette maladie, liée au vieillissement, se caractérise par une fragilité osseuse et favorise le risque de fractures. La musculation fait-elle partie des activités physiques bénéfiques ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 23 février 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.