La música y su efecto en el ejercicio: ¿Es de ayuda o sólo un placebo? Ep 01

¿Alguna vez te has preguntado porqué cuando escuchas música durante el ejercicio puedes rendir más? Hola mi nombre es Daniel Hernández, soy Licenciado en Motricidad Humana, Entrenador Personal, Certificado en Nutrición Deportiva y seré tu anfitrión de La Zona Fit. Cada semana te resolveré una duda que tengas sobre ejercicio, nutrición y suplementación, todo esto lo haré basándome en investigaciones científicas, de una manera simple para que lo puedas aplicar en tu entrenamiento y vida diaria. En el episodio del día de hoy hablaremos sobre  La evidencia científica que hay sobre el efecto de la música en el ejercicio Como puedes utilizarla correctamente Que tipo de música escuchar para aumentar instantáneamente tu rendimiento en el ejercicio Así que asegúrate de no perderte este episodio! Nos encuentras en nuestras redes sociales para dudas y temas que quieres que resolvamos en el podcast: Instagram: https://www.instagram.com/dfitperformance/ Facebook: https://www.facebook.com/dfitperformance http://dfitperformance.com/