La Naturaleza nos quiere gordos | Richard Johnson | Libros con Prisa Ep. 090

📚 La Naturaleza nos quiere gordos | Richard Johnson | Libros con Prisa Ep. 090 📚¡Bienvenidos a otro episodio de Libros con Prisa! Soy Carlos Figueroa, eterno estudiante, y en este episodio te resumo el fascinante libro "Nature Wants Us to Be Fat" del Dr. Richard Johnson. Descubre por qué la naturaleza nos impulsa a acumular grasa y cómo esta ha sido crucial para nuestra supervivencia como especie.Si quieres saber todo sobre los próximos eventos y oportunidades de Coaching TIENES que unirte a nuestra comunidad aquí: https://ganatudia.us4.list-manage.com/subscribe?u=a6dbd1203de8cd57a2bcd1122&id=03a9ced497Consigue mi nuevo libro en:www.construyeturuta.comEnlace del Libro en Inglés:https://amzn.to/45KJ7jz🌟 En este episodio aprenderás:-El papel del "Fat Switch" y la hormona leptina en la regulación del peso.-Cómo la grasa ha ayudado a nuestros antepasados a sobrevivir en tiempos de escasez.-La sorprendente función de la fructosa en la acumulación de grasa.-Diferencias entre carbohidratos buenos y malos para una dieta saludable.-Consejos prácticos del Dr. Johnson para mantener un peso saludable y prevenir enfermedades. 🔔 No olvides suscribirte y seguirnos en todas nuestras plataformas:  Redes Carloshttps://linktr.ee/CarlosFigueroahttps://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pchttps://www.instagram.com/carlosefigueroapr/Redes Gana Tu Díahttp://www.instagram.com/ganatudiahttps://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pchttps://www.ganatudia.com/[email protected]