La nutricionista Sandra Moñino: "No existe una dieta milagrosa porque lo único que consigue es inflamarte"

“Autoras de palabra con Rosa” tiene una cita con la dietista y nutricionista integrativa Sandra Moñino, especializada en inflamación, nutrición clínica y pérdida de peso, que  acaba de publicar “Adiós a la inflamación”  Cómo prevenir y tratar enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso.(Harper Collins 2024)La inflamación puede ser en la mayoría de las veces, la causante de tener tu vientre hinchado, pesadez en tu cuerpo, estar estresado,  dolores de cabeza frecuentes, urticarias, dermatitis en la piel, insomnio o infecciones de orina recurrentes, sufrir ciertas patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer, estar de mal humor o sentir cansancio. Lo realmente peligroso es no sentirse inflamada y estarlo.