La presión de la dieta

Aviso: Este episodio incluye conversaciones sobre dietas, peso, imagen corporal y trastornos de la conducta alimentaria. Hablamos sobre la cultura de las dietas en Puerto Rico, desde las dietas de moda y productos milagrosos hasta tendencias como keto, ayuno intermitente y detox. Exploramos cómo los comentarios sobre el cuerpo, la presión social y el estigma relacionado al peso pueden afectar nuestra autoestima y nuestra relación con la comida. También reflexionamos sobre cómo construir una visión más saludable y compasiva de nuestro cuerpo.