La Psicología de la ALIMENTACIÓN | Gana tu Día Ep. 194 #terelysporrata

"Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina."Bienvenidos a Gana tu Día, donde hoy nos acompaña Terelys Porrata, una experta en naturopatía.En este episodio, se destaca la importancia de la conexión entre la mente y la salud física. Terelys comparte su perspectiva sobre cómo la mente juega un papel fundamental en nuestro bienestar general, incluyendo el impacto de la alimentación consciente en nuestra salud.Se aborda la relevancia de abandonar las dietas restrictivas y adoptar un enfoque más holístico: la alimentación consciente. Este concepto va más allá de simplemente seguir una pirámide alimenticia, considerando cómo los alimentos afectan nuestra salud y bienestar en general.Terelys explora temas clave, como el impacto del azúcar en la salud y cómo la inflamación puede afectar a cada individuo de manera diferente. Se discuten también temas controvertidos, como los suplementos para adelgazar y los nuevos medicamentos utilizados para combatir la diabetes y la pérdida de peso.La autoimagen y su relación con la salud son aspectos significativos que Terelys aborda, destacando cómo la percepción de uno mismo puede influir en el bienestar físico y emocional.Además, se ofrecen consejos prácticos para aquellos que luchan por ver resultados a pesar de seguir un régimen de ejercicio y dieta, y se analiza la importancia de los macronutrientes y el conteo calórico en la pérdida o mantenimiento de peso.Terelys Porrata presenta su enfoque alineado con los pilares de salud física, mental, emocional y espiritual. Su mensaje promueve una comprensión más profunda de la psicología de la alimentación y cómo esta influye en nuestra salud en su totalidad.Episodio traído a ustedes por @drawisco. Si tienes niños con mocos, ella puede atenderlos desde la comodidad de tu hogar.https://linktr.ee/drawiscoAsí optimizo mi salud, enfoque y longevidadhttps://fbuy.io/persona/8zzg3ywmSOLO queda 1 espacio de Coaching Personal con Carlos Figueroa, más detalles aquí https://linktr.ee/CarlosFigueroaAñade 10 horas a tu semana!!! Guía Gratis. https://mailchi.mp/07bcc6ddabe1/10horasmasatusemanaConsigue las gorras de Carlos con Free ShippingVe a www.woodbrandpr.com y utiliza el código GTD Redes Carloshttps://linktr.ee/CarlosFigueroahttps://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pchttps://www.instagram.com/carlosefigueroapr/Redes Gana Tu Díahttp://www.instagram.com/ganatudiahttps://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pchttps://www.ganatudia.com/[email protected]