La Psicoteca: ¿Los políticos empeoran tu salud mental? - 29/04/26

En esta nueva entrega de La Psicoteca, César Vidal y Miguel Ángel Alcarria abordan un fenómeno cada vez más presente en nuestras vidas: el impacto de la política en la salud mental. Miguel Ángel Alcarria analiza cómo la política ha dejado de ser un asunto lejano para infiltrarse en todos los aspectos de la vida cotidiana: desde el consumo, el trabajo o las relaciones personales, hasta la forma en que pensamos y nos expresamos. Esta omnipresencia ha generado un clima de polarización, vigilancia social y autocensura que está afectando directamente al bienestar psicológico de la población. A lo largo del programa se exploran conceptos como el “estrés político”, respaldado por estudios científicos que muestran su impacto en forma de ansiedad, fatiga emocional, irritabilidad, problemas de sueño e incluso consecuencias físicas como alteraciones del sistema inmunológico o enfermedades cardiovasculares. Además, se analiza cómo esta presión constante deteriora las relaciones personales, fomenta la división social y puede llevar al aislamiento o a conductas de evasión poco saludables. También se identifican los perfiles más vulnerables a este fenómeno y se ofrecen claves prácticas para proteger la salud mental: tomar distancia emocional, evitar la lógica de trincheras, recuperar el diálogo y priorizar las relaciones por encima de las ideologías. Un episodio imprescindible para entender cómo el contexto social actual está afectando a nuestra mente y qué podemos hacer para preservar nuestro equilibrio psicológico en un entorno cada vez más polarizado.