La puissance d'adaptation du corps humain

Dans ce 6 è épisode de la chronique Boris part en live, dans l'émission voyage sans ailes sur allo la planète, Boris célèbre l'incroyable capacité du corps humain à s'adapter à l'effort en voyage. Il rappelle qu’avec une bonne écoute de soi, une hygiène de vie simple (repos, nutrition, étirements), et de la régularité, le corps — et l’esprit — se renforcent naturellement, même sans préparation spécifique. L'essentiel : se lancer avec envie et bienveillance envers soi-même.Soutenez-nous sur Tipeee !