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辣群女森 EP. 26 「悲觀背後的溫柔防禦」：我們為什麼總往壞處想？ episode artwork

EPISODE · Oct 29, 2025 · 39 MIN

辣群女森 EP. 26 「悲觀背後的溫柔防禦」：我們為什麼總往壞處想？

from 辣群女森 · host C, P, Y

有沒有發現，有時候事情還沒發生，你就先腦補最壞的結果？被誤會、怕失敗、怕太期待會受傷——這些「負面思維」其實不是你太悲觀，而是你在保護自己。這集我們聊聊，為什麼有些人習慣先想壞的、先準備失敗，甚至對稱讚都感到不安。這集我們一起來練習，怎麼從「想太多」變成「想得剛剛好」。因為悲觀不是問題，困在悲觀裡才是。

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辣群女森 EP. 26 「悲觀背後的溫柔防禦」：我們為什麼總往壞處想？

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